세상에 정답은 없다

항산화물질 (antioxidant) 산화를 방지하는 물질들을 두루 가리키는 말 항산화제또는 산화방지제라고도 함 카로티노이드류(베타카로틴, 라이코펜, 루테인), 플라보노이드류(안토시아닌, 카테킨, 레스베라트롤, 프로안토시아니딘), 이소플라본류(제니스테인, 다이드제인), 비타민 C 및 비타민 류, 미네랄, 토코페롤 등 작용 산화의 억제 세포 노화 방지 세포 노화 예방 그 밖에 특징 호흡하여 몸에 들어온 산소는 몸에 이로운 작용을 하지만 이 과정에서 활성산소가 만들어짐 지나친 활성산소는 산소를 불안정한 상태에 노출시키는 원인 이는 동물의 몸에 나쁜 영향 줌 세포의 산화 및 노화를 막아 활성산소를 적절히 유지하는 것이 몸에 좋음

도파민 (dopamine) 중추신경계의 신경전달물질 뇌의 여러 영역에서 생산 시상 하부에 의해 분비되는 신경호르몬 작용 행동력 인식 자발적인 움직임 동기 부여 처벌 보상 성적 만족감 수면 기분 주의력 작업 기억 학습력 도파민 특징 기대되지 않은 보상이 존재할 때 관찰됨 기대된 보상이 생략되면 억제됨 보상의 예측 오류를 인코딩 보상을 최대화하기 위한 행동을 학습 새로운 동작을 습득하는 데 영향 전두엽에서 뇌의 다른 지역으로부터 오는 정보의 흐름을 조절 도파민은 신경인지기능, 특히, 기억, 주의, 문제해결 기능에 영향을 줄 수 있음 도파민 부족은 주의집중장애(ADHD)를 일으킬 수 있다. 그 밖에 특징 도파민이 많은 경우 쾌감 중독 유발 정신자극제 중독 가능성 도파민 약물치료는 도파민 조절장애 증후군 발병 ..

베타엔돌핀 (Beta-Endorphin or β-Endorphin) 중추 신경계와 말초신경계 내의 호르몬 인간에서 생산되는 세 가지 엔돌핀 중 하나 배고픔, 스릴, 통증, 모성 관리, 성행위 및 보상인지와 관련있음 스트레스를 줄이고 항상성을 유지하기 위해 주로 신체에서 사용됨 특히 새로운 자극에 반응하여 부피 전달을 통해 방출 작용 신체 스트레스 감소 보상 효과 강력한 진통 효과 행동 안정성 항상성을 유지하여 통증 관리 그 밖에 특징 급성 운동과 훈련에 반응하여 증가 무언가 배우려는 노력, 집중, 의욕에 찬 마음가짐을 가졌을때 증가

노르에피네프린 (norepinephrine) 교감신경계의 신경전달물질 호르몬으로 작용할 수 있는 물질 부신수질에서 생성 작용 교감신경계 자극 집중력 증가 혈류량 증가 대사활동 증가 말초혈관 수축 → 혈압을 크게 상승시킴 그 밖에 특징 스트레스를 받으면 노르에피네프린(노르아드레날린)이 과도하게 분비되고 이를 멜라닌 줄기세포가 흡수하여 색소 공급원의 기능을 상실함으로 흰머리가 생긴다.

아세틸콜린 (acetylcholine, ACh) 자율신경절의 기본적인 신경전달물질 중추신경계와 말초신경계에 모두 작용 원심성 체성신경계에 작용하는 유일한 신경전달물질 작용 중추신경계에서 흥분을 억제하는 역할 신경조절인자로서 각성 및 보상체계에 관여 각성 상태일 때 감각 지각을 강화하는 역할 계속해서 주의 집중하는 데 주요한 역할 말초신경계에서 근육을 활성화시킨다 흥분성 신경전달물질로 작용 자율신경계에서 주요 신경전달물질로 작용 그 밖에 특징 아세틸콜린을 생산하는 콜린성 시스템이 손상되면 알츠하이머 병과 연관된 기억 손실이 생길 수 있다. → 알츠하이머 환자에게는 αβ42형 니코틴성 아세틸콜린 수용체가 감소하기 때문 아세틸콜린 수용체 작용제는 중증 근무력증과 알츠하이머 병을 치료하는데 이용된다. 렘 수면을..