속세전문학원

프로안토시아니딘 (Proanthocyanidine) 플라보노이드 계열의 플라보놀 배당체 작용 비타민 C의 20배, 비타민 E의 50배 항산화효과 소염작용 고혈압 예방 삼장병 예방 항암 건강한 피부 피부 노화 예방 그 밖에 특징 대장암 억제효과 결장암 억제효과

플라보노이드 (flavanoid) 식물이나 균류의 이차대사산물의 일종 탄소 구조는 C6-C3-C6으로 축약될 수있다 이러한 골격을 갖는 식물 색소를 통틀어 플라보노이드라 한다 작용 항알레르기 항염증 항산화 항미생물 항진균 항바이러스 암 방지 설사 방지 그 밖에 특징 MLL 유전자에서 DNA 돌연변이를 유도

크랜베리의 효능 6가지 크랜베리는 진달래과의 작고 진한 붉은 열매다 항산화제와 비타민이 매우 풍부하여 다양한 음식의 재료로 이용된다 효능 다진 크랜베리 ​​한 컵 또는 220g의 영양소 칼로리: 50 kcal 탄수화물: 13.2g(설탕 4.7g) 섬유질: 4g(하루 권장량 25mg) 칼슘: 10mg 마그네슘: 7mg 인: 12mg 칼륨: 88mg 비타민 C: 15mg 비타민 A: 70 IU 비타민 K: 5.50 mcg 그 외 티아민, 리보플라빈, 니아신 및 비타민 B6, 비타민 E 포함 1. 풍부한 항산화 효과 크랜베리는 높은 항산화제와 풍부한 영양 성분으로 사람들에게 슈퍼 푸드로 불림 비타민 C, 플라보노이드, 프로안토시아니딘도 포함 2. 효과적인 요로 감염 예방 크랜베리 ​​보충제는 요로 감염 예방에..

다크초콜릿의 효능 7가지 카카오 나무의 씨앗으로 만들어졌으며 지구상에서 가장 좋은 항산화 물질 중 하나다 다크 초콜릿은 건강을 개선하고 심장 질환의 위험을 낮출 수 있다 효능 1. 영양가가 높다 코코아 70 ~ 85 %가 함유된 다크 초콜릿 100g의 포함된 영양성분 섬유질: 11g 철: RDI의 67 % 마그네슘: RDI의 58 % 구리: RDI의 89 % 망간: RDI의 98 % 칼륨, 인 아연, 셀레늄 600kcal와 적당한 양의 설탕 포함 적당히 먹어야 좋다. 다크 초콜릿은 섬유질이 풍부하다. 2. 항산화에 좋은 음식 코코아와 다크 초콜릿에는 다양하고 강력한 항산화제를 다른 음식보다 훨씬 많이 포함하고 있다. 3. 혈류를 개선하고 혈압을 낮춘다. 코코아의 생리 활성 화합물은 동맥의 혈류를 개선 혈..

검은콩의 효능 7가지 검은콩은 콩과 식물로 분류된다 딱딱하고 껍질과 같은 외양 때문에 거북이 콩이라고도 알려진 검은콩은 사실 식물의 식용 씨앗이다 효능 1. 건강한 뼈 유지 단백질과 섬유질이 풍부 철, 인, 칼슘, 마그네슘, 망간, 구리 및 아연 포함 뼈 구조를 구축하고 유지하는 데 필요한 성분들 칼슘과 인: 뼈 구조에 중요 철과 아연: 뼈와 관절의 강도와 탄력을 유지하는 데 중요 2. 혈압 조절 나트륨이 적음 칼륨, 칼슘, 마그네슘 함유 → 모두 자연스럽게 혈압을 낮추는 성분 3. 당뇨에 좋음 당뇨병 환자는 혈당 수치가 낮음 → 섬유질 섭취 필요 → 조리된 검은콩 한 컵 또는 → 172g에 섬유질 15g 포함 4. 심장병 예방 섬유질, 칼륨, 엽산, 비타민 B6 및 식물 영양소 함량 → 모두 심장 건강..